井上 隆裕

心理カウンセラーの井上です。 この記事では、聞くだけで圧倒的に、無条件に癒やされる曲を2つ紹介します。 アメイジンググレイス ↓の動画は、ヘ ...

箱庭療法では、気になる人形やグッズを選び、砂の形も自由に作り、そこに選んだグッズを自由に置いて１つの世界を作ります。その作品を通して心の深い ...

心理カウンセラーの井上です。上の箱庭グッズが並べられている写真は、私が箱庭療法を習い始めの頃、当時勤めていた老人ホームの利用者さん（80代前 ...

先日ネットニュースを見ていると、驚きの記事がありました。 聴覚障害理由に入店拒否 滋賀県ろうあ協会の会員らが、兵庫県尼崎市にある飲食店を予約 ...

心理カウンセラーの井上です。私が若かった20年ほど前は、「うつ」や「ADHD（注意欠陥・多動性障害）」といった言葉はほとんど聞きませんでした ...

心理カウンセラーの井上です。心理系もしくは他のカウンセラーの方が書かれているブログはほとんど読まないのですが、唯一ではなく唯二で定期購読して ...

箱庭療法をご存知の方はきっと、箱庭グッズをすべて持ち運ぶのは大変だろうな～と感じておられる事と思います。 砂はもちろん、グッズとなる人形、砂 ...

https://youtu.be/gPuPk_9aUzY 心理カウンセラーの井上です。職業柄、モラルハラスメント（モラハラ）をする男性の話を ...

心理カウンセラーの井上です。私自身が行っているカウンセリングは、世界中で使われている技法・療法がベースです。 ただ、誰に習ったかによってその ...

休日が空いていると嫌な感じがして予定を詰めたり、仕事を詰め込んで限界を超えて働き過ぎ、体と心を壊してしまう人もいます。 予定をどんどん入れる ...

マズローの5段階欲求とは、もの凄くシンプルにお伝えすると「人間の欲求には段階がある」ということです。 アメリカの心理学者、アブラハム・ハロル ...

心理カウンセラーの井上です。2004年からプロの心理カウンセラーとして活動し、2013年に独立開業して今日に至ります。 私自身、心理系の大学 ...

心理カウンセラーの井上です。震災による移住・避難者への無料カウンセリングをスタートしてから1年と少しが経過しました。 この間数名の方に利用し ...

うつ病がきっかけで退職したの30代後半の女性が、社会復帰するまでの約1年間で作成した33枚のコラージュ療法の作品から、特にインパクトの強い2 ...

この漫画、とても面白いです。 手塚漫画は好きでかなり読んでいるのですが、描いている量が膨大なので短編集は当たり外れがあります。「火の山」はG ...

日本でうつで通院している人は、127.6万人に登ります。（2017年厚生労働省の認定） うつ病の場合は主に精神科に通うことになりますが、様々 ...

心理カウンセラーの井上です。 カウンセリングの研修を始めたとき、特にプロになりたての時にこんな心配をする方が多くおられます。※ここでの研修と ...

イライラすると純粋に疲れますし、ストレスも溜まってきます。表情も険しくなったり、しぐさも落ち着きがなくなり、周りの人に対して不快感を与えてし ...

年を取ると若い時よりも代謝が落ちてきて、私自身最近お腹のお肉が気になってました。 何気なく「断食」に興味が湧き、この本を読んでみました。この ...

2015年12月から、労働安全衛生法の一部を改正する法律により、50人以上の企業でのストレスチェックが義務化されます。 ストレスチェックの義 ...

https://youtu.be/gIS8eHnuqaA ひどく落ち込んだり、逆にハイな気分になったり感情の起伏が激しいと、とても疲れます。 ...

楽しいはずの休みなのに予定を入れる事がストレスになる・・・ 当日の気分で動きたいから予定はあまり入れたくない、予定があると束縛されている感じ ...

震災のため移住された方への交流、心の元気を作ってもらう場として 先日震災後の原発放射能の影響で、関東から岡山へ移住された方とお話させて頂く機 ...

サクッと決断できるときもあれば、そうでないときもあります。 就職や恋愛といった大きな決断だけではなく、その日何を食べるか、何を話すか等、日々 ...

熱が出たり、喉が痛くなったり、体がしんどくなったり、風邪をひくと苦しいです。 風邪のひきはじめにきっちりと対応することで、風邪をこじらせずに ...